Navigaatiovalikko

Ajankohtaista

angle-left Kansalaisopiston Voimaa joogasta, kevät

Kansalaisopiston Voimaa joogasta, kevät

Voimaa joogasta, kevät (830128), kurssipäivät ovat: pe-su 18.-20.1., 22.-24.2.2019, pe klo 18.30-20, la ja su klo 10.45-12.15 sekä la 2.2. ja 30.3.2019 klo 14-15.30. Opettajana Soile Väätäinen. Kurssimaksu 30 euroa. Kurssi soveltuu aloittaville ja jo pidempään jooganneille. Voimaa joogasta -tunneilla
kuunnellaan itseä ja omia voimavaroja. Lisätään kehon ja mielen tasapainoa vahvistavilla jooga-asanoilla. Ravitseva hengitys ja syvärentoutus- harjoitukset auttavat myös latautumaan arjen keskellä . Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja ohjaaja antaa tarvittaessa useampia vaihtoehtoja toteuttaa joogaharjoituksia. Ollennaista on, että jokainen tekee joogaa omaa kehoaan ja tarpeitaan kunnioittaen.

Mukaan joogamatto, lämmintä päälle, vesipullo, viltti, tyyny tai tyynyjä tukemaan jooga-asentoja.
 

SomeShare