Ajankohtaista vapaa-aikapalveluissa

Seniorikortti 2017

 Seniorikortti on voimassa lunastusvuoden loppuun saakka eli kalenterivuoden kerrallaan.

Seniorikortilla voi käydä kerran viikossa uimassa ja kuntosalilla. Vuoden 2017 seniorikortilla voi käydä kerran viikossa kylpylässä ja kerran viikossa kuntosalilla. Kylpylässä voi käydä seniorikortilla maanantaista torstaihin (ma-to) klo 10-16 sekä aamu-uintiaikaan.

Voimassa vuoden 2017 loppuun saakka.

Seniorikortit sekä tarrat lunastettavissa Nurmeksen hyvinvointipalvelujen toimistolta, Nurmes-talo, alakerta, Kötsintie 2.


Ennaltaehkäisevä liikuntaneuvonta

Ennaltaehkäisevää liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille ja se on maksutonta.

Tavoitteen on

- motivoitua säännölliseen, itselle mieluiseen liikumiseen

- saata tietoa arkiliikunnan, kestävyys-, voima- ja tasapainoharjoitteluun sekä ravitsemuksen merkityksestä

- saada tietoa oman kaupungin liikuntamahdollisuuksista

Ota yhteyttä vapaa-aikasihteeriin niin puh. 0401045 107 tai sähköpostilla armi.laukkanen(at)nurmes.fi, niin sovimme ajan aloitukselle.