Liikunta/erityisliikunta

Erityisliikuntaryhmät

Kaupunki ostaa erityisliikuntapalvelut.

 

Erityisliikuntaryhmät alkavat viikolla 36:

 

 

Tiistaisin 4.9. 2018 alkaen

klo 11.00 -11.45 Ikäihmisten liikunta (kevyt/keskiraskas) Nurmeskodin kuntosali, Esantie 3

klo 13.30 -14.30 Äijät, (kevyt/keskiraskas), entinen Keskustan koulu, Koulukatu 3

klo 15-16 Mielihyvä-kuntosali -ryhmä, Nurmeskodin kuntoilutila, Esantie 3

 

Keskiviikkoisin 5.9.2018 alkaen

klo 10.00 - 11.30 VoiTas (voima ja tasapaino) ryhmä, entinen Keskustan koulu, Koulukatu 3

 

Torstaisin   6.9.2018 alkaen

klo 11.30 - 12.15 Ikämiesten liikunta, (kevyt/keskiraskas), Nurmeskodin kuntosali, Esantie 3

 

Perjantaisin 7.9.2018 alkaen

klo 11.00 - 1.45 Ikäihmisten liikunta (kevyt/keskiraskas), Nurmeskodin kuntosali, Esantie 3

klo 12.15 - 13.45 Senioritanssi, entinen Keskustan koulu, Koulukatu 3

 

Tuolijumpparyhmät ovat maksuttomia ja kokoontuvat seuraavasti:

 

MAANANTAISIN KLO 13.00 -13.45 (alkaa 3.9.2018)

- TUOLIJUMPPA (kevyt), Kirkkotie 6, Porokylä

 

TORSTAISIN KLO 14.30 - 15.15 (alkaa 6.9.2018)

- TUOLIJUMPPA (kevyt), Salmenkatu 5,ortodoks. seurakuntasali

 

Sovellettu allasjumppa Bomban kylpylässä keskiviikkoisin klo 11 (alkaa 12.9.2019)

- kesto 45 min.

 

Sovelletun liikunnan ryhmiä ohjaavat Virpi Siivola ja Tiina Meriläinen

Tiedustelut ryhmistä vapaa-aikasihteeriltä puh.04010 45107

Ryhmiin ilmoittautuminen ohjaajalle, paikan päällä, ryhmän alkaessa!
Hinnat. 2 euroa/kerta/ryhmä tai 20 euroa kausikortti tai seniorikortti.

Lisätietoa vapaa-aikasihteeri Armi Laukkaselta, puh. 04010 45107etunimi.sukunimi(at)nurmes.fi


Uutta!

 LIIKUNTANEUVONTAA

Liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille ja se on maksutonta.

Tavoitteena on

- motivoitua säännölliseen, itselle mieluiseen liikumiseen

- saada tietoa arkiliikunnan, kestävyys-, voima- ja tasapainoharjoitteluun sekä ravitsemuksen merkityksestä

- saada tietoa oman kaupungin liikuntamahdollisuuksista

Varaa aika vapaa-aikasihteeriltä 04010 45107 tai sähköpostilla armi.laukkanen(at)nurmes.fi