Kasvatus ja koulutus / Kansalaisopisto / Ajankohtaista

Ajankohtaista kansalaisopistossa

 

Sisältöjulkaisija

Kansalaisopiston Voimaa joogasta, kevät

Voimaa joogasta, kevät (830128), kurssipäivät ovat: pe-su 18.-20.1., 22.-24.2.2019, pe klo 18.30-20, la ja su klo 10.45-12.15 sekä la 2.2. ja 30.3.2019 klo 14-15.30. Opettajana Soile Väätäinen. Kurssimaksu 30 euroa. Kurssi soveltuu aloittaville ja jo pidempään jooganneille. Voimaa joogasta -tunneilla
kuunnellaan itseä ja omia voimavaroja. Lisätään kehon ja mielen tasapainoa vahvistavilla jooga-asanoilla. Ravitseva hengitys ja syvärentoutus- harjoitukset auttavat myös latautumaan arjen keskellä . Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja ohjaaja antaa tarvittaessa useampia vaihtoehtoja toteuttaa joogaharjoituksia. Ollennaista on, että jokainen tekee joogaa omaa kehoaan ja tarpeitaan kunnioittaen.

Mukaan joogamatto, lämmintä päälle, vesipullo, viltti, tyyny tai tyynyjä tukemaan jooga-asentoja.
 

SomeShare

Kansalaisopiston joogaa senioreille, vkl-kurssi, kevät

Joogaa senioreille, vkl-kurssi, kevät (830141) pe-su 18.-20.1., 22.-24.2.2019, opettajana Soile Väätäinen sekä 8.-10.3. ja 3.-5.5.2019, opettajana Hanna Laukkanen. Pe klo 17-18.30, la ja su klo 9-10.30 Kirkkokadun yläkoulun yläsalissa, Kirkkokatu 15. Kurssimaksu 30 euroa. Lempeitä asana-, hengitys- ja rentoutumisharjoituksia. Mukaan joustava vaatetus ja joogamatto.

SomeShare

Kansalaisopiston äijäjooga

Äijäjooga (830130) jatkuu ma 7.1. – 3.6.2019 klo 19-20 Kirkkokadun yläkoulun alasalissa, Kirkkokatu 15. Opettajana Hanna Laukkanen. (Ei kokoontumiskertoja 11.2., 18.2. ja 25.2.). Kevään kurssimaksu entisiltä opiskelijoilta 10 euroa ja uusilta opiskelijoilta 30 euroa.

SomeShare

Kansalaisopiston internetin hyötykäyttö, Valtimo

Internetin hyötykäyttö, Valtimo (340111), (kurssin entinen nimi tietokone iloksi ja avuksi). Kurssi alkaa ke 16.1.2019 klo 17.30-19 Valtimon koulukeskuksen lk:ssa, Sepänkatu 8. Opettajana Kaisu Polso. Kurssimaksu 20 e. Kurssin sisältö: otetaan internetin hyödyt, huvit ja uhkat hallintaan. Kurssin aikana käydään läpi internetin peruskäyttöä, hakupalveluja (tiedon haku, juna- ja linja-autoaikataulut, puhelinnumerot), verkkopankki, verkkokaupat, Kela- ja Kanta-palvelut ja muita kurssilaisten toiveiden mukaisia asioita. Kurssilaisten olisi hyvä hallita tietokoneen käytön alkeet.

SomeShare

Kansalaisopiston ennakkoilmoittautumiset kevätkaudella alkaville kursseille alkavat ma 10.12.

Ennakkoilmoittautuminen kevätkaudella alkaville uusille kursseille alkaa netissä maanantaina 10.12. klo 19 alkaen os. www.nurmes.fi/kansalaisopisto.

Ennakkoilmoittautuminen kevätkaudella alkaville uusille kursseille alkaa puhelimitse 04010 45105 tai Hyvinvointipalveluissa, Kötsintie 2, tiistaina 11.12. klo 9 alkaen.

SomeShare

Kansalaisopiston äänenkäyttökurssi alkaa la 15.12.

Äänenkäyttökurssi (130205) la 15.12. klo 10-13.30 Nurmes-talon ts-lk:ssa, Kötsintie 2.  Kurssimaksu 10 euroa. Hoida omaa ääntäsi; huolehdi sen hyvinvoinnista ja opettele pitämään siitä! Äänityöläinen, teatteritaiteen maisteri, näyttelijä Emilia Pokkinen antaa ohjeita hyvään äänenkäyttöön. Pukeudu rennosti ja opettele ulkoa lyhyt runo tai muu teksti, jonka kautta voimme tutkia äänenkäyttöäsi ja hakea siihen lisää voimaa ja väriä. Kurssi sopii myös esim. kesäteatterin näyttelijöille. Enint. 15 opiskelijaa.

SomeShare